Querer a alguien no debería costar tanto. Si una relación te deja más vacío que lleno, algo merece ser mirado.
¿Es amor o dependencia?
La frontera entre el amor sano y la dependencia emocional puede ser difusa. Pero hay señales claras: – Tu bienestar depende completamente de cómo esté la otra persona. – Sientes que sin esa persona no puedes funcionar. – Aguantas situaciones que te hacen daño por miedo a estar solo.
¿De dónde viene?
La dependencia emocional suele tener raíces en nuestra historia de apego. En cómo aprendimos a vincularnos en la infancia. Si creciste sintiendo que el amor era condicional o inestable, es probable que repitas ese patrón de adulto.
¿Se puede cambiar?
Sí. Y el primer paso no es dejar la relación — es entender por qué la necesitas tanto. En terapia trabajamos para que puedas querer desde un lugar más seguro, sin perderte en el otro.
Querer no debería costar tanto. Y estar solo no debería dar tanto miedo.
